Programa Acuático

Menores

Ballet acuático

Disciplina que combina la natación, gimnasia y danza en el agua, desarrollando diversos movimientos y ejercicios al ritmo y/o acompañamiento de la música (requisito saber nadar).

Piscina / Desde 7 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se dispone de la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

Jóvenes y adultos

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se dispone de la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

Adulto mayor

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 09:00 a 09:45 hrs.

Piscina.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 16:15 a 17:00 hrs.

Piscina / Desde 40 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se dispone de la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
07:15-09:00 PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE    
09:00-09:45 G.A. AQUA TRAINING   G.A. AQUA TRAINING   G.A. AQUA TRAINING    
10:30-11:15 GIMNASIA ACUÁTICA “C”   GIMNASIA ACUÁTICA “C”   GIMNASIA ACUÁTICA “C”   GIMNASIA ACUÁTICA

11:15-12:30

PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE   PISCINA LIBRE
12:30-13:15 PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE
13:15-14:00   GIMNASIA ACUÁTICA “B” GIMNASIA ACUÁTICA “B” GIMNASIA ACUÁTICA “B”   PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE
16:15-17:00 G. ACUÁTICA SENIOR   G. ACUÁTICA SENIOR   G. ACUÁTICA SENIOR PISCINA LIBRE (A 17:30)  
17:45-18:30  PISCINA NATATORIA PISCINA LIBRE PISCINA NATATORIA PISCINA LIBRE PISCINA NATATORIA BALLET ACUÁTICO (17:30)   
18:30-19:15 PISCINA LIBRE  PISCINA LIBRE (A 19:30) PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE (A 19:30) PISCINA LIBRE    
19:15-20:00 PISCINA LIBRE Y AQUA AEROBICS (DE 19:30) PISCINA LIBRE Y AQUA AEROBICS (DE 19:30) PISCINA LIBRE    
20:00-21:45 PISCINA LIBRE  PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE PISCINA LIBRE    
21:45-22:30   ENTRENAMIENTO DIRIGIDO   ENTRENAMIENTO DIRIGIDO