Programa Acuático

Menores

Ballet acuático

Disciplina que combina la natación, gimnasia y danza en el agua, desarrollando diversos movimientos y ejercicios al ritmo y/o acompañamiento de la música (requisito saber nadar).

HORARIOS:
Sábado : 17:30 a 18:30 hrs.

Piscina / Desde 7 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.

Jóvenes y adultos

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 09:00 a 09:45 hrs.

Piscina.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

HORARIOS:
Lunes – miércoles y viernes : 10:30 a 11:15 hrs. – 16:15 a 17:00 hrs.
Martes, miércoles y jueves : 13:15 a 14:00 hrs.
Domingo : 10:30 a 11:15 hrs. (desde 13 años).

Piscina.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.

Adulto mayor

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 09:00 a 09:45 hrs.

Piscina.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 16:15 a 17:00 hrs.

Piscina / Desde 40 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.